としを とると、からだは どう かわるんだろう。おとしよりに なって、まちを あるいてみよう。
ミニゲーム
「C」の あいている ほうを えらんでね。どんどん 小さくなるよ。
※ あそびの けんさだよ。ほんとうの 視力は 目医者さんで はかってね。
5びょうかん ボタンを れんだして、ぎゅっと にぎろう!
0.0 kg
ボタンを おすと スタート
石ころ・だんさ・水たまりを「またぐ!」で こえよう。おとしよりは 足が あがるのが おそいから、はやめに おしてね。
ピントを調節する目の筋肉（毛様体筋）やレンズ（水晶体）が硬くなることで、近くが見えにくくなる「老眼」が始まります。
加齢に伴って筋肉量（特に瞬発力を出す白筋）が減少し、骨盤や関節の柔軟性も低下するため、歩幅が狭くなり歩く速度が落ちます。
心肺機能の低下によって全身に酸素を届ける効率が落ちることや、細胞内でエネルギーを作る「ミトコンドリア」の働きが衰えることが原因です。
これらは病気ではなく、誰もが経験する自然な体の変化です。
音を ならして、きこえたか こたえよう。だんだん 高い音に なるよ。
※ 音は 小さめに してね。スマホの スピーカーは 高い音が 出にくいので、イヤホンだと わかりやすいよ。
ふたを 指で ひだりまわり(時計と ぎゃく)に ぐるぐる まわそう。
まわすと スタート
いとの さきが はりの あなと ならんだ しゅんかんに「いま!」。5回 ちょうせん。
赤から みどりに かわったら すぐ タップ! 5回の へいきんを はかるよ。
くすりの ふくろの 字を よんで、あさ・ひる・よるの はこに わけよう。くすりを えらんでから はこを タップ!
かうものを おぼえて、あとで えらぼう。
左足・右足を こうごに おして、20だん のぼろう!
おすと スタート
まごに でんわ! この ばんごうを おして、📞 で かけよう。
からだが かたむいたら ◀ ▶ で もどそう。20びょう たおれないように!
◀ か ▶ を おすと スタート
ボタンを ゆびで ひっぱって、おなじ 色の あなまで もっていこう。
さわると スタート
あつい 夏の 日。30びょうかん、のどが かわいたら 水を のもう。からだの 水が へりすぎると ねっちゅうしょうに なっちゃう!
スタートを おしてね
まごが 話しかけてきたよ。なんて いったか えらんでね。(6もん)
1つだけ ちがう 色の マスを さがそう。(8もん)
まんなかの 👁 を 見たまま、どこかに 出てくる ⭐ を タップ!(12こ)
タップで スタート
まめを タップして つまもう。20びょうで いくつ つまめるかな?
まめを タップすると スタート
「あるく」を おしている あいだ すすむよ。赤に なる 前に わたりきろう!(3回)
へやの でんきが きえた! くらやみの 中で かいちゅうでんとう 🔦 を さがそう。(3回)
タップで スタート
めがねが みつからない! たくさんの ものの 中から 👓 を さがそう。(3回)
さあ、シルバー大運動会の はじまりです!
こうえんの ゲートボール選手権へ ようこそ!
なつまつりの 盆おどり大会へ ようこそ!
お月見まつりへ ようこそ!
だれに でんわする? 🎤 を おすと 声で 話せるよ(マイクが つかえない ときは キーボードの 🎤 で)。
青の時間が みじかく感じたね。ピカピカしたら 次の青まで まつのが安全。おとしよりの ために 青を長くできる 押しボタンの信号も あるよ。
よけるのに 時間が かかるから、ぶつかると ころんで しまうことも。ぶつかった人は 気づかないで 行ってしまう。
とちゅうで 休める場所が あると、遠くまで 出かけられる。ベンチは おとしよりの 「つえ」みたいな もの。
時刻表も 小銭の 字も 見えにくい。大きい字や 見やすい色の 案内だと、みんなが 読みやすくなるよ。
うしろに 人が いると あせるよね。「ゆっくりで いいですよ」の ひとことで 安心できる。